ライフデザイン ワークショップ
2020年2月 20日（木）19:30-22:00開催
2020年、どんな未来や習慣を
手に入れたいかを思い描き、
計画を立てる時間です。
じっくり自分自身と向き合うワークを
用意しています。
◯内容
・叶えたいことを明確にイメージする
・頭の中の「いるもの」「いらないもの」を一気に整理する
・ポジティブに未来を見つめる
・2020年「理想のスケジュール」を設計する
※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。
手帳やいつも書いているノートなど、
振り返りできる材料をお忘れなく。
○こんな方にピッタリ
・日々やることが頭の中でごちゃごちゃしている
・忙しくてゆとりがない
・理想の過ごし方のイメージがぼんやりしている
・「こうなりたい！」をしっかり描けていない
・ストレスが多く疲れている
○期待できる効果
・どう時間を使うかがクリアになる
・集中すべきことが見えてくる
・頭の中をしっかり断捨離してスッキリ
・早速取りかかることが見つかる
心と頭の整理術、
「マインドフルネス」のプチ講座付き
豊かな時間をみなさんとご一緒したいです！