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​ライフデザイン ワークショップ

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coming soon

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2020年、どんな未来や習慣を

手に入れたいかを思い描き、

計画を立てる時間です。

じっくり自分自身と向き合うワークを

用意しています。

 

 

◯内容 

・叶えたいことを明確にイメージする 

・頭の中の「いるもの」「いらないもの」を一気に整理する 

・ポジティブに未来を見つめる

・2020年「理想のスケジュール」を設計する 

 

※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。

手帳やいつも書いているノートなど、

振り返りできる材料をお忘れなく。 

 

○こんな方にピッタリ

・日々やることが頭の中でごちゃごちゃしている 

・忙しくてゆとりがない 

・理想の過ごし方のイメージがぼんやりしている 

・「こうなりたい！」をしっかり描けていない 

・ストレスが多く疲れている

 

○期待できる効果 

・どう時間を使うかがクリアになる

・集中すべきことが見えてくる 

・頭の中をしっかり断捨離してスッキリ 

・早速取りかかることが見つかる

 

心と頭の整理術、

「マインドフルネス」のプチ講座付き

 

豊かな時間をみなさんとご一緒したいです！

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